DIETOTERAPIA
-
Talerz Zdrowia zamiast Piramidy Zdrowego Żywienia – zalecenia żywieniowe 2020
Podczas ostatniego Kongresu Żywieniowego zaprezentowano najnowsze zalecenia żywieniowe. Różnią się one nieco od proponowanych corocznie, chociażby tym, że piramidę zastąpił… talerz zdrowia. W moim odczucie Talerz Zdrowego Żywienia wygląda przystępnie i bardziej zrozumiale…
-
Jak poprawić nastrój – dieta na lepsze samopoczucie psychiczne
Czy można poprawić nastrój właściwą dietą? Przygnębienie, brak energii, depresja często wymaga terapii i leczenia, ale jedzenie może również pomóc.