PSYCHIKA
-
Sylwia Kocoń „Kobieta kompletna. Przestań szukać szczęścia. Bądź szczęśliwa” – recenzja
Kompletność jest czymś, o czym możemy zapomnieć. Nie można jej zdobyć ani stracić – każda z nas ma ją ukrytą w sobie. Kim jest kobieta kompletna? Sylwia Kocoń, terapeutka i trenerka motywacyjna, napisała…
-
Katarzyno Simonienko „Nerwy w las” – recenzja książki o spokoju i radości z życia
Autorka książki „Nerwy w las” jest lekarzem psychiatrą, przewodniczką kąpieli leśnych oraz właścicielką Centrum Terapii Lasem. Katarzyna Simonienko w swojej książce tłumaczy, na czym polega terapia lasem, jaki ma wpływ na nasze zmysły,…
-
„Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów”- recenzja książki Sylwii Sitkowskiej
Przyznaję, że tytuł brzmi bezczelnie, bo jak można nazwać swoich rodziców energetycznymi wampirami? Czy wypada obwiniać o swoje niepowodzenia lub lęki najbliższe osoby, które nas wychowywały, żywiły i utrzymywały? Książka Sylwii Sitkowskiej trafiła…
-
Monika Kotlarek „BORDERLINE czyli jedną nogą nad przepaścią”. Recenzja książki
Zaburzenia osobowości są czymś innym niż choroby psychiczne. Co to jest borderline, jak je rozpoznać i jak funkcjonować z tym tajemniczym zaburzeniem. Recenzja książki Moniki Kotlarek "Borderline czyli jedną nogą nad przepaścią".
-
Jak poprawić nastrój – dieta na lepsze samopoczucie psychiczne
Czy można poprawić nastrój właściwą dietą? Przygnębienie, brak energii, depresja często wymaga terapii i leczenia, ale jedzenie może również pomóc.
