-
Barbara Lech „Kiedy odwlekasz i narzekasz… 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji”, czyli jak zmotywować się do działania
Znasz to uczucie, gdy masz na głowie masę zadań, a nie potrafisz zabrać się nawet za jedno? Ja znam! Towarzyszą temu pretensje do samej siebie, poczucie bezsilności i stres. Czym jest prokrastynacja i…
-
Marc Brackett „POZWÓL SOBIE NA UCZUCIA Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej” – recenzja książki
Lepiej tłumić emocje czy je okazywać? W niektórych rodzinach emocje są skrywane i tłumione, a nawet są powodem do wstydu. Szczególnie u mężczyzn. Efektem tłumienia emocji mogą być: agresja, kompulsywne objadanie się, a…
-
Katarzyno Simonienko „Nerwy w las” – recenzja książki o spokoju i radości z życia
Autorka książki „Nerwy w las” jest lekarzem psychiatrą, przewodniczką kąpieli leśnych oraz właścicielką Centrum Terapii Lasem. Katarzyna Simonienko w swojej książce tłumaczy, na czym polega terapia lasem, jaki ma wpływ na nasze zmysły,…
-
Jak obniżyć trójglicerydy?
Poziom trójglicerydów we krwi powinien mieścić się w normie do 150 mg/dl, a najlepiej gdy wynosi maksymalnie 100 mg/dl.Jeśli tu trafiłeś, to znaczy, że na Twoim wyniku badania trójglicerydów widoczne są wyższe wartości…
-
„Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów”- recenzja książki Sylwii Sitkowskiej
Przyznaję, że tytuł brzmi bezczelnie, bo jak można nazwać swoich rodziców energetycznymi wampirami? Czy wypada obwiniać o swoje niepowodzenia lub lęki najbliższe osoby, które nas wychowywały, żywiły i utrzymywały? Książka Sylwii Sitkowskiej trafiła…
-
„WEGE DZIECI” Katarzyny Gubały – czyli pomysły na dania dla małych alergików
Dieta wegetariańska jest coraz bardziej popularna. Niektóry decydują się na nią ze względu na zdrowiu, inni ze względu na przekonania, a jeszcze niektórzy… ponieważ chcą być modni. Czy dieta wege jest zdrowa? Panuje…
-
Monika Kotlarek „BORDERLINE czyli jedną nogą nad przepaścią”. Recenzja książki
Zaburzenia osobowości są czymś innym niż choroby psychiczne. Co to jest borderline, jak je rozpoznać i jak funkcjonować z tym tajemniczym zaburzeniem. Recenzja książki Moniki Kotlarek "Borderline czyli jedną nogą nad przepaścią".
-
Marcin Cichocki „ZAWÓD: COPYWRITER Zacznij zarabiać na pisaniu” – recenzja książki
Czy każdy może zostać copywriterem? Jakie cechy powinien posiadać copywriter? By zostać copywriterem, nie trzeba kończyć studiów ani nawet kursów tematycznych. Ważna jest inwencja twórcza, umiejętność trafienia w potrzeby klienta, znajomość zasad ortografii…
