-
Monika Kotlarek „Choroba afektywna dwubiegunowa czyli ze skrajności w skrajność”. Recenzja książki.
Chociaż są różne rodzaje choroby afektywnej dwubiegunowej, życie z nią przypomina przejażdżkę na karuzeli. Przez jakiś czas jesteś w górze, a potem spadasz boleśnie w dół. Poradnik dla chorych na ChAD i ich…
-
Katarzyno Simonienko „Nerwy w las” – recenzja książki o spokoju i radości z życia
Autorka książki „Nerwy w las” jest lekarzem psychiatrą, przewodniczką kąpieli leśnych oraz właścicielką Centrum Terapii Lasem. Katarzyna Simonienko w swojej książce tłumaczy, na czym polega terapia lasem, jaki ma wpływ na nasze zmysły,…
-
Jak poprawić nastrój – dieta na lepsze samopoczucie psychiczne
Czy można poprawić nastrój właściwą dietą? Przygnębienie, brak energii, depresja często wymaga terapii i leczenia, ale jedzenie może również pomóc.
